Mouvements
Calisthénics : exercice consistant en une variété
de mouvements simples et utilisant le poids du
corps pour accroître la force, la flexibilité.
Pull & Push : cette expression signifie traction et
pompe en anglais.
Muscle up : un muscle up est une variante des
tractions qui combine plusieurs mouvements de
base. Il permet de solliciter les muscles du buste
et des bras.
Absolute : une épreuve où il faut enchaîner 5
muscle up, suivis du maximum de traction, de
pompe et de dips, le tout sans interruption.